Minhas principais convicções sobre o que determinam uma vida longêva

 

 

Minhas principais convicções sobre o que determinam uma vida longeva:

1 – O Sol, fonte de nossa vida, tem uma temperatura de superfície de 10.000 graus Fahrenheit, e nossa Terra está distante bastante para que esta “vida eterna” nos esquente só o suficiente! Se o Sol desse somente metade de sua radiação atual, nós congelaríamos, e se desse muito mais, nos assaria.

2 – A água, essencial e imprescindível, em torno de 2 a 3 litros por dia, ao acordar pela manhã, 500ml antes de qualquer refeição. Mais 500ml até 1 hora antes do almoço. Duas horas após as refeições ingerir água morna, para facilitar a digestão, e, antes de seu repouso ingerir o restante.

3 – O mel, citado diversas vezes na Bíblia, não está nos textos por acaso

4 – Nenhuma vez a maça é citada na Bíblia como o fruto proibido. Aliás, a expressão “fruto proibido” também não está no Gênesis. Não mastigue as sementes. No seu estômago, elas liberam cianeto. E ninguém sabe exatamente quantas sementes são necessárias para prejudicar sua saúde. Uma maça tem 12 substâncias que previnem e combatem o câncer. Todas estão na casca.

5 – Azeite de oliva, “Se alguém arrancar ou abater uma oliveira, seja ela propriedade do Estado ou particular, será julgado pelo Tribunal e, se for proclamado culpado, será punido com a pena de morte”, (Aristóteles, Constituição dos Atenienses – séc. IV a.C.)

6 – Vinho do porto, um cálice por dia

7 – Juntamente com a locomoção (passeios de bicicleta), repouso (entre as 23:00 e as 7) e alimentação adequada, ‘sempre sair a mesa com fome’, são fatores que determinam uma vida satisfatoriamente saudável.

$androbertorre$, pesquisador, leitor inveterado, e enciclopedista